ダイエット日記にします

今ちょうど74キロ。

とりあえず69キロが目標です。

今朝はごはん一杯（単に時間がなかった）

昼は大豆入りのごはんにおからとツナを混ぜて焼いた謎のお焼き。

卵焼き、ピーマンをみりんと醤油で炒めた物。

友達に呼ばれてビール1パイントとウォッカクランベリー

夜は肉じゃが、おから、長芋と練り梅を油揚げにはさんで焼いたもの。