今ちょうど74キロ。 とりあえず69キロが目標です。 今朝はごはん一杯（単に時間がなかった） 昼は大豆入りのごはんにおからとツナを混ぜて焼いた謎のお焼き。 卵焼き、ピーマンをみりんと醤油で炒めた物。 友達に呼ばれてビール1パイントとウォッカクランベ…