72.8 週末に食べたり飲んだりすると増える。 これから先は運動しないとダメなんだろうな。

72.3 この間に飲みすぎて73に戻ったりした……。 食べ過ぎ注意。 昨日は寝るときにパーカーを着たまま寝たせいかものすごくぐっすり眠れた。 あったかさの大切さを思い知る。

72.8 合間に友達と近所の公園の屋台をうろついたり、自宅で酒飲んだり。 もっと増えてるかと思ったけど、なんとか持ち直してる。 ただ、71になかなかならない。 もっと筋肉をつけて代謝をあげなくちゃ駄目なのかな？

72.5 ライブに行ってはしゃいだのがよかったのだろう。 ちょっと減った。

73キロ。 この二日、ちょっと気持ちが荒れていて食べまくってしまった。 食べるのは習慣だ。一回スイッチが切れるといくらでも食べられる。 危ない。