ダイエット36日目
72.8
週末に食べたり飲んだりすると増える。
これから先は運動しないとダメなんだろうな。
ダイエット21日目
72.3
この間に飲みすぎて73に戻ったりした……。
食べ過ぎ注意。
昨日は寝るときにパーカーを着たまま寝たせいかものすごくぐっすり眠れた。
あったかさの大切さを思い知る。
ダイエット日記14日目
72.8
合間に友達と近所の公園の屋台をうろついたり、自宅で酒飲んだり。
もっと増えてるかと思ったけど、なんとか持ち直してる。
ただ、71になかなかならない。
もっと筋肉をつけて代謝をあげなくちゃ駄目なのかな？
ダイエット日記10日目
72.5
ライブに行ってはしゃいだのがよかったのだろう。
ちょっと減った。
ダイエット9日目
73キロ。
この二日、ちょっと気持ちが荒れていて食べまくってしまった。
食べるのは習慣だ。一回スイッチが切れるといくらでも食べられる。
危ない。
ダイエット6日目
72.２
どうやら2キロまでは落とせるらしい。
これを維持した上で、後3キロか。
夜は飲み会があるので注意したい。
朝はごはん、コメといわしの炊いたの。なすとネギ、鶏胸肉の炒め物。キャベツのサラダ。
昼はなすとネギ、鶏胸肉の炒め物。キャベツのサラダ。
ちょっと嫌なことがあって、パンとチョコを食べてしまった。
ストレスに弱すぎる。とてもよくないことだ。
